春季万物复苏，百花齐放，是一个美丽的季节，也是女性同胞们丰胸的黄金季节。根据本人的亲身体验，现向大家介绍几种居家饮食，让我们的女同胞们在春季边吃边“丰”“挺”做女人：
居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。
慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点
这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。
材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法：1.花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）
3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分
芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，薑片3片，味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐，酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
胡萝卜燉牛肉材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜，牛肉同时加热。
2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
花生猪脚汤：猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，
妈妈们可以燉来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。燉煮时要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。
材料：花生四两、猪脚二个、葱、薑、料酒少许。
做法：1.猪脚先用滚水烫一遍去腥。
2.花生与猪脚放入燉锅中，加四碗水，放下葱、薑、料酒先大火烧开，再转小火燉三小时。
3.花生煮软，猪脚燉烂后，即可加盐调味。
木瓜丰胸效果好—木瓜牛肉片
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：1.牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2.木瓜去子切块。
3.起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4.利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。
豆浆红枣粥 ：润肤、丰胸、让脸色红润
材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟，再加入麦片， 待
麦片熟后，加入红糖和匀即成。
郁芳的美味丰胸汤：
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。 （注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。 ）